LODY POMARAŃCZOWE NA MLEKU KOKOSOWYM

Dzieci uwielbiają lody, dlatego w ramach prezentu na Dzień Dziecka można im zaserwować lody domowej roboty. Na przykład takie lody pomarańczowe.

Mowa o lodach w zdrowej wersji, na bazie wartościowych składników, jakimi są mleko kokosowe i świeże owoce.

Mleko kokosowe jest pozyskiwane z miąższu orzecha kokosu.

 

pomarancz-3, lody pomarańczoweJego charakterystyczny zapach i smak nadaje daniom wyjątkowej egzotyczności.

Jest świetnym składnikiem naleśników, koktajli czy deserów.

Ponadto jego spożywanie jest zdrowe, ponieważ wpływa m.in. na obniżenie poziomu cholesterolu, jak również na łagodzenie stanów zapalnych.

Zobacz mleko kokosowe na SklepKokosowy.pl!

Mleko kokosowe ma także działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.

lody-pomaranczCodzienne pożywienie dziecka powinno zawierać owoce, ponieważ są one zdrowe i dostarczają organizmowi wielu witamin, a ponadto są po prostu smaczne. Chociaż mają słodki smak nie zawierają niezdrowego cukru, dlatego mogą być doskonałym zamiennikiem dla słodyczy. Niewątpliwie zdrowymi owocami są soczyste pomarańcze, których główną zaletą jest duża zawartość witaminy C oraz beta-karotenu.

Dzięki nim organizm wzbogaca się także o witaminy z grupy B (zobacz w sklepie). Pomarańcze można spożywać w formie soku, przekąski, ale mogą także być doskonałym dodatkiem do lodów czy koktajli.

LODY POMARAŃCZOWE NA MLEKU KOKOSOWYM

Składniki:

  • 1,5 szklanki mleka kokosowego (KLIK)
  • 2 pomarańcze (KLIK)
  • 1 brzoskwinia (lub dowolny, ulubiony owoc)
  • łyżka cukru
  • 2 łyżki miodu

Przygotowanie:

Owoce pomarańczy i brzoskwinie myjemy, obieramy ze skórki i kroimy na ćwiartki. Pokrojone wkładamy na około 10-15 minut do zamrażalki.

Do wysokiego naczynia wlewamy mleko kokosowe i stopniowo dodając owoce pomarańczy i brzoskwinie całość blendujemy. Kontynuujemy czynność aż do momentu uzyskania jednolitej masy.

Następnie dodajemy cukier, miód i mieszamy nadal. Przygotowaną masę wlewamy do plastykowego pojemnika i wkładamy do zamrażalki. Co godzinę wyjmujemy pudełko i delikatnie mieszamy masę. Po około 3 godzinach lody powinny być już gotowe.

Najlepiej, jeśli lody wyjmiemy z zamrażalnika na kilkanaście minut przed podaniem. Lody pomarańczowe serwujemy ze świeżymi owocami.

pomarancza

pomarancz-4

Przepis na… WIOSENNA SAŁATKA Z RUKOLĄ

Wiosenna pora jest idealna na kolorowe dania warzywne i owocowe, które dostarczają wiele witamin. Dzień Matki przypada właśnie w tym czasie, dlatego warto zaserwować kolorowe wiosenne danie, jako prezent na Dzień Matki.

fruit-1929879_960_720-witaminy, dzień matki

Niech tym razem nie będzie to posiłek dla całej rodziny, tylko coś specjalnego wyłącznie dla Mamy np. wykwintna zupa, deser owocowy czy sałatka. Jako składnika możemy użyć smacznego i zdrowego mango. Jedną z wielu zalet tego owocu jest zawartość witamin A, C, E i PP oraz miedzi, biorącej udział w produkcji czerwonych krwinek. Czytaj dalej Przepis na… WIOSENNA SAŁATKA Z RUKOLĄ

RACUCHY Z JABŁKIEM NA KEFIRZE

Pyszny i zdrowy deser, którym są racuchy to wspaniały
pomysł na prezent na Dzień Dziecka!

racuchyPrzygotowywanie posiłków dla dzieci nie zawsze jest proste, ponieważ dzieci nie mają jeszcze dobrze rozwiniętych kubków smakowych, nie lubią próbować nowych dań lub są po prostu niejadkami. Jednak wystarczy trochę dobrej woli, aby przygotować dziecku danie, które zje z apetytem, a zarazem będzie ono przyrządzone z dobrych i zdrowych produktów. Czytaj dalej RACUCHY Z JABŁKIEM NA KEFIRZE

PTASIE MLECZKO KOKOSOWE NA DZIEŃ MATKI

Gdy zbliża się wielkimi krokami Dzień Matki warto pomyśleć o smacznym prezencie na Dzień Matki, czyli np. ptasie mleczko, ale własnego wyrobu i co ważne zdrowe.

Czyż nie pięknie podarować Mamie coś zrobionego z sercem?

ptasie mleczko 2

Możemy przygotować pyszne ptasie mleczko na bazie mleka kokosowego i oleju kokosowego,
które są zdrowe i gwarantują wspaniały smak i zapach. Czytaj dalej PTASIE MLECZKO KOKOSOWE NA DZIEŃ MATKI

BAKŁAŻAN ŚWIEŻY BIO

BAKŁAŻAN ŚWIEŻY BIO

Bakłażan, czyli inaczej psianka podłużna lub gruszka miłości, ma fioletową gładką skórkę i biały miąższ.

Jego dużą zaletą jest to, że jest niskokaloryczny a jego porcja 100g zawiera tylko 20 kalorii. Ponadto jest źródłem błonnika i wspomaga trawienie, zwłaszcza jeśli chodzi o tłuste potrawy, dlatego warto uwzględnić bakłażan w swojej diecie. Czytaj dalej BAKŁAŻAN ŚWIEŻY BIO

Ryż smażony na oleju kokosowym z porem i papryką

OLEJ KOKOSOWY TŁOCZONY NA ZIMNO, NIERAFINOWANY

ryz Spośród tłuszczy roślinnych olej kokosowy charakteryzuje się mocnym kokosowym zapachem, który nadaje potrawom niezwykły aromat i wprowadza do kuchni nieco egzotycznego charakteru.

Dzięki temu z powodzeniem jest stosowany do ciast, tortów i deserów. Ze względu na wysoką temperaturę dymienia (jest odporny na wysoką temperaturę), olej kokosowy (zobacz tutaj) nadaje się dobrze do smażenia potraw. Poza tymi szczególnymi cechami posiada dużo korzystnych wartości dla organizmu. Czytaj dalej Ryż smażony na oleju kokosowym z porem i papryką