Witaminy Dr Mercola

Czy można kontrolować skutecznie własne zdrowie? Tak, z pomocą niejednej witaminy Dr Mercola.

Na świecie znakiem czasu jest coraz większa zachorowalność społeczeństwa. Ludzie walczą z cukrzycą, chorobami serca, otyłością i nowotworami. Niszczą nas również leki przyjmowanie na wymienione wcześniej choroby. Jeśli nie zadbamy teraz o nasze zdrowie, to następne pokolenia będą miały jeszcze mniejszą odporność na choroby.

fish-oil-1915425_960_720-witamina

Amerykański lekarz Dr Mercola na początku lat 90-tych zajął się medycyną naturalną.

 

Stało się to jego pasją życiową, tak, jak troska o praktyczne rozwiązania prozdrowotne!

 

Dr Mercola – ekspert od naturalnego leczenia, umożliwia swoim pacjentom przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem z pomocą swoich produktów, jakimi są między innymi witaminy.

Według Dr Mercola wizyty w klinikach i szpitalach oraz kosztowne leczenie i procedury medyczne w przyszłości będą zbędne, jeśli już dzisiaj sięgniemy po naturalne rozwiązania prozdrowotne i zmienimy styl życia.

Sklep Kokosowy posiada w swojej ofercie suplementy diety oraz witaminy Dr Mercola!

Wejdź

snow-white-770779_960_720-radoscWysoko przetworzona żywność, jaką spożywamy na co dzień nie zawiera odpowiedniej ilości witamin, więc niezbędna jest odpowiednia ich suplementacja.

Produkty Dr Mercola dostępne w sklepie Kokosowym, to na przykład wapń z witaminą D3 i K2.

Badania naukowe dowiodły, że prawidłowa przyswajalność wapnia przez kości jest możliwa wyłącznie wtedy, gdy jest on suplementowany w zestawie z witaminą D3 i K2. Przyjmowanie samego wapnia prowadzi do jego odkładnia się w naczyniach krwionośnych, co może skutkować poważnymi chorobami serca.

Kolejne produkty Dr Mercola oferowane przez sklep kokosowy, to na przykład rewolucyjna witamina B12 w spray’u, która w naturalny sposób dostarcza organizmowi energii i wspiera układ nerwowy czy witamina E z dodatkiem tokotrienoli i tokoferoli.

Preparaty Dr Mercola wspierają nasze ciała zrównoważoną ilością witamin i minerałów a ich skład oparty jest na w pełni naturalnych składnikach.

Zdrowy organizm to taki, któremu dostarczamy wszelkich niezbędnych wartości, w jak najbardziej naturalnej postaci a to właśnie zapewniają nam witaminy Dr Mercola!

Witamina B12

Można zjeść tonę produktów zwierzęcych i ryb, w których zawarta jest witamina B12 a wciąż jej poziom nie osiągnie wystarczającego poziomu w organizmie. Znajdziemy ją również w sfermentowanej soi – miso.

SWANSON Witamina B12 500mcg 30kaps

Witamina B12 to esencja zdrowia, ale jednak bardzo trudna do zdobycia, dlatego wymagająca suplementacji. Niedobór witaminy B12 (zobacz tutaj) może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi.

Witamina B12 fakty i mity

Witamina B12 uczestniczy w wielu procesach zachodzących w organizmie ludzkim. Między innymi wspomaga proces tworzenia się komórek DNA oraz czerwonych krwinek.

Niedobór witaminy B12 dotyka często osoby na diecie wegetariańskiejWitamina B12 Methylcobalamin 1000µg x 100 kaps. lub wegańskiej. Witamina B12 nie jest produkowana przez ludzki organizm i wymaga dostarczenia jej w odpowiednim pożywieniu lub w suplementach. Ilość niezbędnej do funkcjonowania witaminy B12 w organizmie uzależniona jest od wieku, diety, stanu zdrowotnego oraz przyjmowanych przez daną osobę leków. Ryzyko niedoboru witaminy B12 w organizmie wzrasta wraz z wiekiem. Jej brak może prowadzić do anemii. Początkowo objawy niedoboru mogą być mało widoczne, z czasem jednak może pojawić się zmęczenie, słabość, światłowstręt, palpitacja serca, krótki oddech, blada skóra, utrata apetytu, tiki nerwowe, skurcze mięśni, problemy z chodzeniem i wzrokiem, depresja, utrata pamięci oraz zmiany w zachowaniu.

Jeżeli u kogoś występują powyższe symptomy niedoboru witaminy B12 konieczna jest konsultacja lekarska i przeprowadzenie badań krwi.


Problem niedoboru witaminy B12 dotyczy nawet noworodków
, ze względu na nieodpowiednią dietę mam w okresie ciąży i w karmienia. mom-20666_960_720-rodzina

Fakty i mity o witaminie B12 to fakt, że witamina ta musi być suplementowana i mity, że znajduje się w innych produktach niż te pochodzenia zwierzęcego.

Witamina B12 PODSTAWOWE INFORMACJE I DAWKOWANIE

brain-1845940_960_720-mozgWitamina B12 to związek chemiczny, którego centralnym atomem jest kobalt. W organizmach ludzkich pełni role krwiotwórczą, zapobiega anemii, koi nerwy i zmniejsza szkodliwy poziom homocysteiny a zatem przeciwdziała zawałom i udarom mózgu, jest również jednym z najlepszych suplementów wspierających pracę mózgu.

Występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, więc niestety nie może być przyjmowana w formie naturalnej przez wegetarian i wegan.

Jeśli masz anemię złośliwą lub problem z wchłanianiem witaminy B12, w początkowej fazie leczenia konieczne będą iniekcje witaminy B12 a następnie przyjmowanie wysokich dawek doustnych po konsultacji z lekarzem specjalistą.

Jeśli anemia jest wynikiem nie spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego trzeba zmienić swoją dietę, aby zawierała witaminę B12 lub można wspomóc organizm suplementacją.

babcia, dziadek, dieta, kondycja

Osoby starsze powinny brać codziennie suplement witaminy B12 lub multiwitaminowy zawierający witaminę B12.

Dla większości ludzi suplementacja wysokiej jakości preparatami rozwiązuje problem niedoboru witaminy B12.

Jaki olej kokosowy najlepiej wybrać?
Tłoczony na zimno, nierafinowany, ekologiczny np. Olmuhle Solling, Tropicai lub Banaban

Witamina B50 complex – Dlaczego warto brać!

Witaminy z grupy B są niezbędnymi składnikami wielu kluczowych systemów wydzielania enzymów, bez których organizm nie może funkcjonować. Każda z witamin B spełnia inną funkcję i nawzajem się uzupełniają, dlatego powinny być razem.

Witaminy B biorą udział w produkcji energii i działają jako koenzymy, wspomagając pracę enzymów i reagując chemicznie z innymi substancjami.

Witaminy z grupy B, takie jak witamina B50 complex (zobacz tutaj) wspierają skutecznie sprawne funkcjonowanie mózgu, układu nerwowego, skóry, oczu, włosów, wątroby i jamy ustnej, a także mięśni w przewodzie pokarmowym.

W skład witaminy B50 complex wchodzi witamina B-1, B-2, B-6, B-12, biotyna oraz kwas foliowy.

abstract-1392404_960_720-neurony-mozgBadania naukowe wykazały, że powyższe witaminy najlepiej działają, gdy są przyjmowane razem i dlatego połączono je w jedną tabletkę. Skuteczność witaminy B50 complex została już wielokrotnie udowodniona. To grupa witamin niezbędna dla sprawnego funkcjonowania układów enzymatycznych organizmu, regulująca metabolizm, pracę mózgu, dostarczająca energię, utrzymująca w równowadze układ nerwowy i normująca pracę układu hormonalnego.

Dlaczego warto brać witaminę B50 complex ?

Występujący pod angielską nazwą vitamin B complex, zestaw witamin z grupy B zmniejsza skutki alkoholizmu, symptomy chorobowe Alzheimer’a, zaburzenia pracy mózgu, minimalizuje przewlekłe zmęczenie, ból, skurcze mięśni, jak również zaburzenia neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane oraz problemy z trudno gojącymi się owrzodzeniami.

lip-1192463_960_720-zdrowe-ustaWiele naturalnych procesów toczących się w ludzkim organizmie wymaga odpowiedniej dawki witamin z grupy B (tutaj). Wraz z korzyściami wymienionymi powyżej, witamina B50 complex może pomóc z naturalnym uwalnianiu energii z pokarmów w procesie trawienia. Określona ilość witaminy B50 complex odpowiada za zdrowe włosy, skórę i paznokcie.

Właściwie skomponowana dieta powinna zawierać wszystkie składniki niezbędne dla organizmu!

Podstawowym i skutecznym sposobem na likwidację niedoboru witamin jest odpowiednia dieta wzbogacona suplementacją.

Wzrost zapotrzebowania na witaminy następuje w pewnych szczególnych okolicznościach, na przykład w czasie ciąży, pod wpływem stresu, braku snu lub niezdolności organizmu do przetwarzania witamin. W takich sytuacjach dodatkowe suplementy takie jak witamina B50 complex są niezastąpione.

Zobacz też:

10 najlepszych suplementów wspierających pracę mózgu

Witaminy i minerały

Witaminy dla dzieci – Zobacz, które są najlepsze i dlaczego ?

Znany i lubiany zespół dziecięcy Fasolki wylansował wiele lat temu przebój o chwytliwym refrenie „Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki”, który kryje w sobie prawdę o niezbędnych czynnikach do prawidłowego rozwoju dzieci.

W okresie intensywnego wzrostu organizmu zachodzi konieczność dostarczenia mu odpowiednich składników odżywczych.

cytrynaWitaminy dla dzieci (zobacz tutaj), które są najważniejsze w tym momencie życia, to A, C, D, E, K, PP i witaminy z grupy B.

Witaminki, o których śpiewały Fasolki wspierają i regulują pracę wielu ważnych organów w ciele małego człowieka. Biorą udział w budowie zębów, dziąseł, włosów, paznokci, stawów i kości.

Decydują w ogromnej mierze o odporności immunologicznej dzieci!

Dieta dziecka powinna być odpowiednio zbilansowana i bogata w minerały oraz witaminy dla dzieci.

Niestety dzieci często spożywają produkty, które są przetworzone i żywność śmieciową z fast foodów. Popularne słodkie napoje gazowane powodują również wiele szkód w młodym organizmie.

Cukier jest ulubionym produktem dzieci, tak samo jak czekolada, niestety obydwa przyczyniają się do powstawania różnego typu problemów zdrowotnych.

jogurt-musli, Lion KidsSuplementy diety w postaci witamin to niezbędna dawka wzmocnienia dla dziecięcego zdrowia. Smaki preparatów witaminowych dla dzieci zachęcają do ich zażywania. Truskawka, pomarańcza, malina (szukaj tutaj), smakują jak doskonałe, naturalne owocowe soki. Witaminy dla dzieci zazwyczaj produkowane są w formie tak atrakcyjnej, by kusiła dzieci do ich przyjmowania.

Do tego typu produktów zaliczyć można na pewno
Witamina C dla dzieci!

To multiwitamina dla dzieci, wzbogacona witaminą C w postaci tabletek do ssania, w kształcie zabawnych zwierzątek. Tabletki przeznaczone są dla dzieci powyżej 3 roku życia. Każde dziecko będzie zachwycone zdrową niespodzianką, jaka ukryła się w pudełeczku z witaminami.

Wystarczy jedna tabletka dziennie do ssania, by zadbać dobrze o zdrowie dziecka. Witaminki w kształcie zwierzątek gwarantują uśmiech dziecka i wzmacniają jednocześnie jego organizm. Wzmacniająca je witamina C wspiera podstawowe funkcje w organizmie.

Witaminy dla dzieci regulują procesy zachodzące we wnętrzu rozwijającego się intensywnie organizmu, dlatego powinny być jak najlepszej jakości!

Czy witamina K2 i pochodne to dobre stężenie dla seniora, czy tylko K ?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że witamina K i witamina K2 to tak naprawdę różne typy witamin. Seniorzy powinni zwracać szczególną uwagę na to jaki rodzaj witaminy K przyjmują. Witamina K występuje w kilku postaciach. Jest witamina K1 – filochinon, witamina K2 – menachinon oraz witamina K3 – menadion.

krzepliwosc-krwionośneWitamina K nazywana jest ogólnie przeciwkrwotoczną, ponieważ pełni kluczową rolę w tworzeniu protrombiny. Jest to ważny czynnik procesu krzepnięcia krwi. Witamina K uczestniczy również w procesie formowania tkanki kostnej i posiada właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne.

Witamina K2 nie jest w zasadzie związana w żaden sposób z krzepliwością krwi. Jej znaczenie w organizmie jest jednak fundamentalne, ponieważ dzięki niej nie kumuluje się w tętnicach wapń, lecz jest kierowany do kości i zębów. Niedobór witaminy K2 powoduje, że wapń może osadzać się w naczyniach krwionośnych i tworzyć tam blaszki miażdżycowe, zaś w kościach następuje w tym czasie niedobór wapnia prowadzący do osteoporozy. Dzięki witaminie K2 aktywowane jest białko, które skutecznie usuwa nagromadzony wapń z tętnic.
Z powyższego wynika, że dla zdrowia seniora zdecydowanie bardziej wskazana jest suplementacja witaminy K2. Osoby starsze nie powinny zwiększać krzepliwości krwi a zdecydowanie zadbać o to, by w tętnicach nie tworzyła się miażdżyca. Wielu seniorów borykających się z problemem zwapnionych naczyń znajdzie rozwiązanie właśnie w witaminie K2, która pomoże usunąć już nagromadzoną blaszkę.dziadek-ojciec-syn-wnuk

Dla seniorów istotna jest również ochrona kości przed osteoporozą,
w której znaczenie ma przyjmowanie witaminy K2 oraz D3.

 

Różnica działania witaminy K i witaminy K2 jest także widoczna w ich dawkowaniu.

 

Jak wykazują badania naukowe witamina K2 nie działa toksycznie nawet po przyjęciu zwiększonych dawek. Nie odkłada się w wątrobie. Jedynie osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny konsultować z lekarzem specjalistą suplementację witamin z grupy K, ponieważ mogą one zakłócać działanie leków.
Sprawa wygląda całkiem inaczej w kwestii witaminy K. Tu dzienne zapotrzebowanie jest ściśle określone dla poszczególnych granic wiekowych i płci:

witamina k2
Witamina K2 produkowana jest przez bakterie jelitowe, niestety proces ten jest niejednokrotnie zaburzony u osób w starszym wieku.

Należy pamiętać, że witamina K2 może ocalić zdrowie,

warto więc, by każdy senior, bądź jego opiekun uwzględniał jej suplementację w stałej diecie.

Dieta bogata w witaminę K to szpinak, a także lucerna i zielenina w postaci sałaty rzymskiej, rukoli, czy jarmużu. Produktem żywnościowym bogatym w tę witaminę są także botwinka, czy brokuły i szparagi. Witamina K to także rzeżucha, brukselka, kapusta, czy egzotyczne awokado.

avokado

Jeśli chodzi o witaminę K2 to jest ona tworzona głównie przez bakterie, dlatego w przypadku produktów żywnościowych trzeba jej szukać w fermentowanych produktach. Od kapusty kiszonej, poprzez kefiry i sery, aż po postać MK-7. Ta ostatnia to najlepsze odmiana witaminy K, a jej źródło to japońska potrawa znana pod nazwą natto. Ziarna soi fermentowane pałeczkami bacillus subtilis lub inaczej laseczki siennej zawierają, więc najwięcej witaminy K.
Patrząc na posiłki koncentrujemy się na tym, aby nie tylko wyglądały; ale tez smakowały. Z tego powodu warto suplementować witaminy, a już szczególnie witaminę K.

Czy witamina A + E jest tak samo dobra dla seniora, jak sama A lub sama E ?

Półki w aptekach uginają się pod ciężarem setem suplementów diety. Również w postaci, którą jest Witamina A + E. Istnieją również te suplementy, które są specjalnie produkowane dla seniorów. Trudno jest podjąć decyzję jaka witamina jest wskazana dla danego stanu zdrowia i wieku. Pytania budzi zawsze witamina A łączona z witaminą E a jednocześnie ich sprzedaż osobna.

Witamina E poprawia czynności poznawcze oraz doskonale walczy z wolnymi rodnikami, więc świetnie chroni przed starością.

dziadek-z-wnuczkiemCzęsto stosowana jest w profilaktyce Alzheimer’a. Ma niewątpliwie korzystne działanie w ochronie przed chorobami serca i nowotworami. Witamina E ma niepodważalne znaczenie w walce z najczęstszymi przyczynami zgonów we współczesnym społeczeństwie, takimi jak choroby serca, nadciśnienie, nowotwory, cukrzyca czy wszelkie urazy. Jest wręcz niezbędna w diecie seniora, ponieważ dodaje żywotności, witalności, energii, chęci do życia i radości.
Niestety w naturalnych produktach możemy znaleźć jej znikomą ilość, dlatego wręcz niezbędna jest jej suplementacja, szczególnie u osób w starszym wieku.

Witamina A znana jest od czasów starożytnych.

Jej niedobór powodował tzw. „kurzą ślepotę”, więc od razu jest jasne, ze ma istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania wzroku.
Witamina A (zobacz tutaj) spełnia wiele fizjologicznych funkcji oprócz ochrony narządu wzroku. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie komórek tkanki nabłonkowej. Reguluje również jej wzrost oraz innych komórek organizmu. Dzięki niej pięknie wyglądają nasze włosy, zęby i skóra. Chroni nabłonek układu oddechowy przed drobnoustrojami oraz działa antyoksydacyjnie. Wspiera gojenie się ran, siniaków, usuwa przebarwienia i blizny. Jest częstym składnikiem kosmetyków, ponieważ świetnie niweluje zmarszczki.

Z pomocą witaminy A możemy zachować ładny wygląd.

Jak widać zarówno witamina A jak i witamina E mają ogromne znaczenie dla sprawnego funkcjonowania organizmu oraz jego wyglądu.
Witamina E w preparatach farmakologicznych jest połączona z witaminą A, ponieważ zapobiega jej utlenianiu. Obie witaminy (KLIK) działają pozytywnie na sprawne działanie organizmu i zapobiegają wielu poważnym chorobom, więc ich połączenie to podwójna siła działania.

fish-oil-1915424_960_720-witamina

Zapotrzebowanie na witaminę A jest uzależnione od płci i wieku:

witamina a, tabela, zapotrzebowanie człowieka

Podobnie wygląda sytuacja z witaminą E:

witamina e, tabela zapotrzebowanie

Witamina A+ E gwarantuje seniorom nie tylko zdrowie, ale również doskonały wygląd i warto, by o tym pamiętali kompletując dla siebie zestaw witamin.