Co to jest Koenzym Q10 i dlaczego jest taki ważny dla zdrowia ?

Spotykamy się często z informacjami o wyjątkowym znaczeniu koenzymu Q10 dla zdrowia człowieka, ale nie każdy wie o jakim składniku dokładnie jest mowa.

Koenzym q10

Co to jest Koenzym Q10 i dlaczego jest taki ważny dla zdrowia?

Koenzym Q10 (zobacz tutaj) to naturalny przeciwutleniacz syntetyzowany w organizmie, znajdujący się w wielu produktach spożywczych oraz dostępny jako suplement. Występuje w dwóch formach: ubichinol, aktywna postać antyoksydantów i ubichinon, postać utleniona, która w organizmie przekształca się częściowo w ubichinol.

Wiele suplementów wieloskładnikowych zawiera obie formy koenzymu Q10. 

Koenzymy wspierają enzymy w ich różnych funkcjach biochemicznych. Koenzym Q10 jest istotnym składnikiem łańcucha metabolicznych reakcji chemicznych, które generują energię w komórkach.

Koenzym występuje w każdej komórce ciała, ale w wyższym stężeniu w narządach z większym zapotrzebowaniem na energię, takich jak nerki, wątroba czy serce.

Koenzym Q10 30mg Witamina C 500mg Hanoju 90kap WegetariańskichWiele badań medycznych dowodzi korzyści z przyjmowania suplementu koenzymu Q10, które w większości wynikają z istotnej roli, jaką pełni on w wykorzystywaniu tlenu i produkcji energii, w szczególności w komórkach mięśnia sercowego.

Koenzym Q10 jest niezwykle cenny dla zdrowia serca z wielu powodów.

Pomaga w utrzymywaniu właściwego poziomu cholesterolu LDL oraz dobrego stanu układu krążenia i naczyń krwionośnych.

krzepliwosc-krwionośnePonadto koenzym Q10 odgrywa istotną rolę w zmniejszaniu migrenowych bólów głowy, a także poprawia ruchliwość plemników u mężczyzn. Niektóre badania wykazały, że koenzym Q10 w dużych wartościach terapeutycznych spowalnia rozwój choroby Parkinsona. Naukowcy sugerują, że koenzym Q10 może również opóźniać rozwój otępienia u pacjentów z chorobą Alzheimera, więc jego oddziaływanie jest znaczące w leczeniu problemów związanych z pracą mózgu.

Koenzym Q10 classic MSE 30 tab. 30mg dr. EnzmannObniżony poziom koenzymu Q10 (zobacz w sklepie) wiąże się z szeroką gamą chorób.

Ponieważ enzym ten występuje w dużym stężeniu w komórkach mięśnia sercowego, jego niedobór skutkuje chorobami układu krążenia, w tym dusznicy bolesnej, zaburzeniami rytmu serca, niewydolnością serca oraz nadciśnieniem tętniczym.

Problemy z wysokim poziomem cukru we krwi, dziąsłami oraz wrzodami żołądka są również związane z niedoborem koenzymu Q10.

slim-nogiOsoby przyjmujące statyny w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi są szczególnie narażone na niedobór koenzymu Q10, ponieważ statyny obniżając poziom cholesterolu blokują syntezę koenzymu w organizmie. Jego niski poziom u pacjentów leczonych statynami może przyczynić się do powstawania takich objawów jak zmęczenie i bóle stawów oraz mięśni.

Koenzym Q10 badany jest pod kątem jego działania w kierunku poprawy funkcjonowania układu immunologicznego u pacjentów z HIV i AIDS.

Aquaceutic napój prozdrowotny z koenzymem Q10 6szt dr EnzmannNie ma oficjalnie określonej dziennej dawki koenzymu Q10 jednak przyjmuje się, że powinna ona wynosić co najmniej 90 do 120 mg dla osoby dorosłej przyjmującej statyny oraz dla osób z wywiadem rodzinnym w kierunku chorób serca lub ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia. Taka dawka jest również odpowiednia dla zdrowych mężczyzn i kobiet jako środek zapobiegawczy i pomagający w utrzymaniu sprawnego układu sercowo-naczyniowego. Koenzym Q10 jest rozpuszczalny w tłuszczach należy go więc przyjmować z posiłkami zawierającymi tłuszcz.

Pokarmy zawierające koenzym Q10 to ryby i mięso, olej sojowy, sezamowy i z nasion rzepaku, ale warto pomyśleć o dodatkowym wsparciu diety suplementacją np. koenzymem Q10 Sensilab Polfa Łódź, który ma nawet 3 razy lepsze wchłanianie od innych tego typu produktów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *