31 ważnych informacji o Witaminie C

Witamina C – jedna z najpopularniejszych na całym świecie. Słynie przede wszystkim z tego, że pomaga organizmowi w nabywaniu odporności, dzięki temu (szczególnie wiosną i jesienią) unikamy przeziębień, angin, czy gryp. Witamina C ma wielu zwolenników. Są jednak i tacy, którzy chętnie podważają jej działania. Na temat witaminy C powiedziano już wiele faktów, ale i mitów. Dlatego postanowiliśmy nieco bardziej przybliżyć Wam całą prawdę o Witaminie C.

cytryna

  • Węgierskiemu biochemikowi Albertowi Szent – Gyorgyinowi przyznano Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny za odkrycie kwasu heksurnowego. Ten kwas później nazywany będzie witaminą C, a dzieje się to w 1937 roku. Samą nagrodę nie przyznano w roku odkrycia składnika, gdyż jak się okazuje Szent – Gyorgion wynalazł go kilka lat wcześniej.
  • Witamina C pomogła w zwalczeniu zapalenia płuc i polio już w 1948 roku. W szpitalu, w Północnej Karolinie, Frederick R. Klenner, Amerykański lekarz stosuje Witaminę C właśnie w celu zwalczania tych dolegliwości. Jak się później okazało – terapia zakończyła się sukcesem.
  • W 1949 roku Frederick R. Klenner wydaje dokument udowadniający odpowiednie działania witaminy C. Aktualnie ten dokument dostępny jest w każdym języku (mimo, iż na początku nie spotkał się z przychylnością ze strony odbiorców).
  • Wielu twierdzi, iż Witamina C ma szkodliwy wpływ na zęby. Przepłukanie ust wodą po zastosowaniu Witaminy pozwoli uchronić jednak szkliwo.
  • Witamina C najczęściej sprzedawana jest w formie tabletek, kapsułek, niekiedy oferowana jest w proszku.
    Witamina C buforowana. Co to takiego? Szczególny rodzaj witaminy, który zalecany jest przede wszystkim osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego.
  • W okresie jesienno – zimowym warto stosować Witaminę C nie tylko podczas przeziębień, ale i w międzyczasie – tym samym organizm uodparnia się.
  • Acerola, czy owoc dzikiej róży – to naturalne produkty w których znajduje się duża ilość Witaminy C.
    Naturalne pochodzenie Witaminy C, a te podawane w tabletkach – spór o różnice mamy wśród wielu. Spora ilość specjalistów jest jednak zdania, że nie ma w tym przypadku żadnej różnicy.
  • Witamina C jest bardzo ważnym składnikiem w organizmie człowieka. Dlatego warto spożywać ją naturalnie, bądź farmakologicznie. Niedobór Witaminy C może doprowadzić do problemów zdrowotnych.
  • Każdy człowiek ma indywidualne zapotrzebowanie na witaminę C, zależnie od dnia, czy danej pory roku.
    Przykład Dr. hab. Linusa Paulinga jest szczególny. W wieku 93 lat zmarł on na raka. Jak za życia jednak stwierdził – żyłby przynajmniej 20 lat krócej, gdyby nie minerały zawarte w spożywanej przez niego Witaminie C.cztery pory roku
  • 3 Dr. hab. Linus Pauling stwierdził również, że zjedzenie od 2 do 12 gram Witaminy C posiada tę samą wartość, co spożycie od 50 do 150 pomarańczy.
  • Ciekawostka – małpiatki, małpy, oraz ludzie nie posiadają zdolności wytwarzania witaminy C.
  • Wielkość zwierzęcia ma wpływ na ilość wytwarzanej przez niego witaminy C (im większe zwierzę, tym więcej witaminy C).
  • 1 gram witaminy C dziennie – tyle wytwarza kot.
  • A ile wytwarza pies? 5 gramów Witaminy C (dziennie).
  • Z kolei kos może wytwarzać aż do 20 gramów Witaminy C dziennie.
  • Istnieją również ssaki, które w ogóle nie mają zdolności samodzielnego wytwarzania Witaminy C, a zaliczyć do nich można między innymi: świnki morskie, świnie domowe, szczególne przypadki ryb, oraz niektóre nietoperze, które żywią się owocami.
  • Kolejne naturalne produkty w jakich znajduje się duża ilość Witaminy C, to: zielona papryczka chili, natka pietruszki, czarna porzeczka, papryka, czy zielony koper
    chili, papryczka, przyprawa
  • Tlen, światło, gotowanie, czy smażenie – tego nie lubi Witamina C, gdzie te czynniki mogą spowodować jej zniszczenie.
  • W naturalnej postaci najbardziej ceniona jest w owocach, warzywach, roślinach strączkowych, a także ziołach.
    Witamina C pomaga zwalczyć raka, co potwierdziły liczne badania naukowe
  • Jeżeli ma jednak pomóc zarówno w leczeniu przeziębień, jak i nowotworów, to należy stosować jej prawoskrętną odmianę.
  • Witamina C jest wskazana osobom wykonującym ciężką pracę fizyczną.
  • Witamina C ma wpływ na proces starzenia się skóry (zdecydowanie hamuje ten proces).
  • Było już o zaleceniach. A czy nadmiar Witaminy C może szkodzić? Niestety tak. Wówczas podstawowymi objawami staje się: biegunka, nudności, wymioty, czy też wysypka skórna.
  • A kto nie powinien stosować witaminy C? Przede wszystkim cierpiący na kamicę nerkową.
  • Witaminę C podobnie jak inne leki można przedawkować, jednak nie zagraża to bezpośrednio życiu pacjenta.
  • Masz problem z krwawiącymi dziąsłami? Stosuj Witaminę C.
  • Witamina C reguluje i obniża ciśnienie krwi.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *