Czy witamina A + E jest tak samo dobra dla seniora, jak sama A lub sama E ?

Półki w aptekach uginają się pod ciężarem setem suplementów diety. Również w postaci, którą jest Witamina A + E. Istnieją również te suplementy, które są specjalnie produkowane dla seniorów. Trudno jest podjąć decyzję jaka witamina jest wskazana dla danego stanu zdrowia i wieku. Pytania budzi zawsze witamina A łączona z witaminą E a jednocześnie ich sprzedaż osobna.

Witamina E poprawia czynności poznawcze oraz doskonale walczy z wolnymi rodnikami, więc świetnie chroni przed starością.

dziadek-z-wnuczkiemCzęsto stosowana jest w profilaktyce Alzheimer’a. Ma niewątpliwie korzystne działanie w ochronie przed chorobami serca i nowotworami. Witamina E ma niepodważalne znaczenie w walce z najczęstszymi przyczynami zgonów we współczesnym społeczeństwie, takimi jak choroby serca, nadciśnienie, nowotwory, cukrzyca czy wszelkie urazy. Jest wręcz niezbędna w diecie seniora, ponieważ dodaje żywotności, witalności, energii, chęci do życia i radości.
Niestety w naturalnych produktach możemy znaleźć jej znikomą ilość, dlatego wręcz niezbędna jest jej suplementacja, szczególnie u osób w starszym wieku.

Witamina A znana jest od czasów starożytnych.

Jej niedobór powodował tzw. „kurzą ślepotę”, więc od razu jest jasne, ze ma istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania wzroku.
Witamina A (zobacz tutaj) spełnia wiele fizjologicznych funkcji oprócz ochrony narządu wzroku. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie komórek tkanki nabłonkowej. Reguluje również jej wzrost oraz innych komórek organizmu. Dzięki niej pięknie wyglądają nasze włosy, zęby i skóra. Chroni nabłonek układu oddechowy przed drobnoustrojami oraz działa antyoksydacyjnie. Wspiera gojenie się ran, siniaków, usuwa przebarwienia i blizny. Jest częstym składnikiem kosmetyków, ponieważ świetnie niweluje zmarszczki.

Z pomocą witaminy A możemy zachować ładny wygląd.

Jak widać zarówno witamina A jak i witamina E mają ogromne znaczenie dla sprawnego funkcjonowania organizmu oraz jego wyglądu.
Witamina E w preparatach farmakologicznych jest połączona z witaminą A, ponieważ zapobiega jej utlenianiu. Obie witaminy (KLIK) działają pozytywnie na sprawne działanie organizmu i zapobiegają wielu poważnym chorobom, więc ich połączenie to podwójna siła działania.

fish-oil-1915424_960_720-witamina

Zapotrzebowanie na witaminę A jest uzależnione od płci i wieku:

witamina a, tabela, zapotrzebowanie człowieka

Podobnie wygląda sytuacja z witaminą E:

witamina e, tabela zapotrzebowanie

Witamina A+ E gwarantuje seniorom nie tylko zdrowie, ale również doskonały wygląd i warto, by o tym pamiętali kompletując dla siebie zestaw witamin.