Witamina B, jej odmiany i ich właściwości

witaminy-z-grupy-b, witamina B

Witaminy z grupy B odpowiadają za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego w naszym organizmie. Dzięki witaminom z grupy B jesteśmy mniej nerwowi, mamy dobry nastrój i jesteśmy sprawni intelektualnie. Witaminy te są również odpowiedzialne za wiele ważnych funkcji naszego organizmu.

Witamina B pełni niezwykle ważną rolę w procesie metabolicznym. Ułatwia przyswajanie węglowodanów, wspiera przemianę glukozy w energię i poprawia funkcjonowanie mózgu.

  • Witamina B 6 ułatwia przyswajanie cennego magnezu, dlatego zawsze suplementom magnezu towarzyszy właśnie ta witamina.
  • Witamina B12 pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek w szpiku kostnym ludzkiego ciała. Pomaga w metabolizmie białek, tłuszczu i węglowodanów, pobudza apetyt. Witamina B 12 wspiera również syntezę neuroprzekaźnika serotoniny. Brak witaminy B12 może mieć poważne skutki, ponieważ utrzymuje ona stabilność genów ludzkich.
  • Istotną witaminą z witamin z grupy B jest witamina B 15. Odpowiada ona za regulację poziomu cholesterolu we krwi, rozszerza naczynia krwionośne i wspomaga dostarczanie krwi do mięśni i pozostałych komórek ciała. Kwas pangamowy, jak inaczej nazywana jest witamina B15, wspiera profilaktykę chorób wątroby.
  • Kolejna, niezmiernie istotna w ostatnich latach witamina z witamin z grupy B to amigdalina, jak nazywana jest witamina B17. Znajduje się ona głównie w pestkach takich owoców jak morele, brzoskwinie czy wiśnie. Jak sugerują naukowcy witamina B17 może mieć właściwości przeciwnowotworowe, jednak jednocześnie przestrzegają, że pestki wymienionych owoców zawierają również cyjanowe związki i z tego powodu mogą być powodem poważnych zatruć.

witamina b

Witaminy z grupy B są niezbędne w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu ludzkiego.
SWANSON Witamina B-12 w płynie 59ml

Polecane Witaminy B12:

Dr Mercola B12 25ml w sprayu
Dr Enzmann B12 Mitoceutyk zawierający dodatkowo 3 składniki zapewniające prawidłowe działanie witaminy B12 w organizmie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *