Orzeźwiający (i nie tylko) wpływ wody kokosowej

Tropikalne klimaty gorącej, piaszczystej plaży – oto co przychodzi nam do głowy kiedy myślimy o długo wyczekiwanym urlopie. Tropiki, to jednak nie tylko plaża, ale i kokosy, a co za tym idzie woda kokosowa, która ma przede wszystkim szereg zalet i właściwości.

Jak doskonale wiemy, upały to czas w którym szczególnie tracimy dużo wody – tę należy regularnie więc uzupełniać. Często litrami pite przez nas słodkie, gazowane napoje nie dostarczają naszemu organizmowi odpowiedniej porcji minerałów. Dodatkowo źle wpływają na naszą sylwetkę. Woda kokosowa gasi pragnienie, uzupełniając utracone wartości odżywcze. Bardzo często stosowana jest jako kosmetyk. Poniżej postanowiliśmy przedstawić jej zastosowania, jednak najpierw krótko o tym czym jest woda kokosowa i skąd pochodzi.

coconuit

Pochodzenie Wody Kokosowej

Wydobywana z młodych owoców kokosa, pochodzi głównie z terenów tropikalna. Jak już wyżej zostało wspomniane – woda kokosowa zawiera wiele wartości odżywczych. By tak się jednak stało musi zostać spełnionych kilka warunków. Przede wszystkim owoc musi mieć maksymalnie 5 miesięcy. Im młodszy owoc, tym więcej wody się w nim znajduje. W starszych owocach z kolei można znaleźć zdecydowanie więcej miąższu.

Witaminy, to podstawa Wody Kokosowej

Woda kokosowa słynie z ogromnej ilości witamin, w tym witaminy z grupy B, gdzie wyróżnić można: B1, B2, B3, B5, B6, oraz Witaminę C, a także aminokwasy. W Wodzie Kokosowej nie brakuje również odpowiedniej porcji Wapnia, Żelazs, Magnezu, Fosforu, Potasu, Sodu, Cynku, Miedzi, Magnanu, Kwasu Pantotenowego, oraz Pirydoksyny. Cierpiący na różnego rodzaju zaburzenia pokarmowe na stałe powinni zawrzeć w swoim menu wodę kokosową – nie zawiera ona bowiem laktozy i glutenu. Działa antybakteryjnie i antywirusowo dzięki temu, że posiada zarówno kwas laurynowy, który z czasem przekształca się w monolauryn.

cropped-blog-kokos-1.jpg

Posiada szereg właściwości zdrowotnych

Szereg właściwości jakie posiada woda kokosowa nie mogła ujść uwadze specjalistów – stąd jej silne zastosowania w medycynie. Na Wodzie Kokosowej zyskuje przede wszystkim nasze serce, gdyż nie tylko reguluje układ krwionośny, ale i ciśnienie krwi, tym samym wspomagając jego prace. Wspomaga prace jelit, oraz nerek. Jest wskazana dla ludzi mających problem ze wzrokiem, może zapobiec również jaskrze. Zalecana także przy skaleczeniach. Dodatkowo działa przeciwskurczowo i wzmacnia ogólną odporność całego organizmu. Udowodniono również, że woda kokosowa zapobiega rozwojowi raka między innymi: jamy ustnej, gardła, przełyku, żołądka, a także płuc.

Może przywrócić idealną sylwetkę

Woda kokosowa posiada cukier, jednak jest on bardzo niskiej zawartości, gdzie w 100 mililitrach wody znajdują się jedynie 24 kalorie. Stąd tak chętnie korzystają z niej Ci chcący zgubić zbędne kilogramy. Ze względu na tak małą ilość cukru Woda Kokosowa zalecana jest również pacjentom cierpiącym na cukrzyce.

kawałki kokosa

Wśród sportowców również jest ceniona

Ma właściwości oczyszczające. Dodatkowo doskonale nawadnia organizm, uzupełniając utracone elektrolity. W związku z tym Woda Kokosowa cieszy się ogromnym powodzeniem wśród sportowców, którzy uważają ją za idealny izotonik (a to ze względu na dużą ilość elektrolitów). Pomaga zregenerować wyczerpany organizm zarówno po treningu, jak i po zawodach.

Używana jako kosmetyk

Dba o nasze włosy, oraz paznokcie. Nawilża także naszą skórę. Najpopularniejszy kosmetyk na bazie kokosa, to mleczko kokosowe.

Jak powstaje mleczko kokosowe?

Bo oczywiście mleczko kokosowe, to nie to samo co woda kokosowa. Co ciekawe sami jesteśmy w stanie je zrobić. Należy jedynie zalać gorącą wodą miąższ, lub rozdrobione kopry, które są wysuszonym miąższem orzechów palmy kokosowej. Następnie należy odcisnąć je przez gazę, wtedy otrzymamy płyn, który przypomina białe mleczko. Tworząc takie mleczko należy zwrócić szczególną uwagę na dojrzałość owoców – im owoc dojrzalszy, tym mleczko staje się lepsze. Przeciętne mleczko kokosowe powinno zawierać od 15% do 25% tłuszczu (procent zależny jest od ilości wody jaką dodajemy. Takie mleczko może się sprawdzić nie tylko jako kosmetyk, ale i dodatek do różnego rodzaju potraw i ciast. Dodatkowa ciekawostka? Mleczko kokosowe najchętniej używane jest w Azji Południowo – Wschodniej.

Polecane marki:

Cena i miejsce, gdzie można ją kupić

Wodę kokosową możemy spotkać w wielu sklepach, a także supermarketach. Sprzedawana jest także w internecie, gdzie mamy wiele sklepów on – line oferujących stricte produkty z zawartością wody kokosowej. Jej cena z kolei jest zależna od celu w jakim chcemy ją użyć. Ta do picia jest niezwykle tania (do kupienia nawet od 5 złotych). Kosmetyki na bazie wody kokosowej (bądź mleczka) są nieco droższe i decydując się na nie musimy liczyć się z wydatkiem do kilkudziesięciu złotych.

Dodatkowe informacje, które warto wiedzieć

Wodę kokosową chwalą celebryci ze świata show – biznesu na całym świecie. Impreza była udana? Woda kokosowa doskonale pomaga dojść do siebie następnego dnia, zwłaszcza po spożyciu większej ilości alkoholu. Niska zawartość cukru powoduje, że dodawana do potraw, lub napojów sprawia, że stają się mniej kaloryczne. W sieci z kolei nie brakuje przepisów na napoje, których woda kokosowa jest głównym składnikiem. Woda Kokosowa może występować również w formie proszku.

Polecane wody kokosowe:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *